Verificado EatSmartChoice

Estructura Ideal — Analisis Completo

Whole wheat pasta salad with peppers, tomatoes and basil

Ensalada de Pasta Fresca

Be Free Salads

Portrait of a confident young female doctor with stethoscope

Dra. Ana Lopez

Nutrióloga clinica certificada

@dra.analopez

"Esta ensalada ofrece una combinación práctica de vegetales y carbohidratos moderados que puede funcionar bien como comida ligera y satisfactoria."

Interpretacion general

Esta ensalada combina vegetales frescos, pasta y queso fresco para crear una opción equilibrada con energía moderada y sensación satisfactoria. Su mezcla de carbohidratos, proteína y vegetales puede funcionar bien como comida ligera o acompañamiento más completo.

Proteina 10g
Fibra 2.5g
Grasas Saludables 2g
Calorias 350 kcal
Azucares 3g
Sodio 280mg
Grasas Trans 0g

Que aporta este platillo?

Energia balanceada

La pasta aporta carbohidratos que ayudan a brindar energia sostenida para actividades diarias.

🥗

Frescura y ligereza

Los vegetales frescos ayudan a equilibrar el platillo y aportar una experiencia menos pesada.

🍽

Sensacion satisfactoria

La combinacion de pasta, queso y vegetales genera mayor sensacion de satisfaccion que una ensalada tradicional ligera.

Calidad nutricional interpretada

Aspectos positivos

Contiene vegetales frescos

Aporte moderado de proteina

Fuente de fibra dietetica

Balance entre vegetales y carbohidratos

Ideal para

Comida ligera completa

Personas activas

Opciones frescas con energia moderada

Comidas de oficina o mediodia

El aporte energetico de este platillo proviene principalmente de pasta, vegetales frescos y queso fresco.

Come inteligente sin dejar de disfrutar.

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